カロリー

ダイエット中でも気にせず食べれるさつまいもケーキとは?

食欲の秋、天高く馬肥ゆる秋。 おいしいものがいっぱいのシーズンですね。 秋の味覚、さつまいもを使ったお菓子もたくさん出回ります。 しかも、さつまいもを使ったケーキは比較的カロリーが高いものが多くなっています。 でも、この時期に太りたくない、と頑張っている女性もたくさんいることでしょう。 そ…

大学芋でダイエットできる?カロリーは?お勧めレシピは?

食物繊維が豊富でビタミンCもたっぷり含まれているさつまいも。 その甘味の割にカロリーが低いのも魅力の1つです。 そのさつまいもを使ったお惣菜と言えば、大学芋。 最近ではコンビニで売っているものが大人気なんですよね! その大学芋を食べながらダイエットがしたい。 そ…

豚汁でデトックス!ダイエットや美肌効果は?カロリーオフにするには?

風が冷たくなってくると、不思議と食べたくなる具だくさんの汁ものや鍋もの。 その中でも別格はやはり豚汁ではないでしょうか。いろんなイベントでふるまわれることも多い豚汁は、好きな人も多いですよね。 いろんなものが入っていて、ボリュームも満点なため、太りそうなイメージがありますが、こ…