野菜

風邪に効くおじや!卵・野菜・しょうがでしっかり栄養を!

セキが出る、熱っぽい、体がだるい、頭が痛い。 それらは風邪の初期症状かもしれません。 そんな時は早めに対策を立てたいもの。 風邪菌をやっつける方にパワーを使うためには、実は食べ物を軽くするのがいいのです。 おじやなど、胃に優しい、消化の良いものを食べて消化にかかるパワーを…

バーベキューにおすすめの食材と焼き方!どれくらい買う?持ち運び方は?

バーベキューにおすすめの食材!一人当たりの分量はどれくらい?持ち運び方は?

大人たちと一緒にバーベキューをやったことはあるけれど、いざ高校の友だちを集めて、自分たちだけでやってみるとなると、 何をどれくらい買えばいいんだ!? と戸惑うもの。 また、折角自分で食材を用意できるので、これまで焼いてみたこともないような、奇抜なアイデアの食材を買ってみたい…